YOGA ET MÉDIATION

Découvrez les bienfaits du Yoga et de l’Ayurveda, sous la direction d’Ellen Griffioen, professeure de yoga avec plus de 20 ans d’expérience. Le yoga transformatif est une forme de Hatha yoga qui comprend des postures, des exercices de respiration, de relaxation et de méditation. Le yoga Transformatif vise à développer la sensibilité et la conscience des énergies vitales (prana) ce qui permet de mieux vivre le quotidien et de devenir conscient dans l’ensemble de votre esprit-corps-âme.

 

Le yoga Transformatif vise à vous apprendre à :

♥ Renforcer votre Energie Vitale
♥ Devenir plus souple et retrouver votre alignement
♥ Défaire les tensions et apprendre à mieux respirer
♥ Apprendre à se connecter avec Soi
♥ Apprendre à se relâcher et à écouter son corps
♥ Les cours sont accessibles pour tous les âges et tous les niveaux
♥ Tout le matériel nécessaire est fourni

Les cours de yoga Transformatif
Cours de yoga + accès au parc et à la piscine€20
Cours de yoga pour les clients du Domaine La Faix €15
Cours de yoga Transformatif à l’année€10

Retraite de yoga et d’Ayurveda, min. 2 pers. Par jour €35
Méditation et pranayama
Cours de yoga Transformatif personnalisé
Atelier yoga et d’Ayurveda personnalisé
Minimum 2 jours, maximum 21 jours
Accompagnement détox et jeûne disponible sur demande

Formations et stages à partir de 350€

La retraite quotidienne de yoga et d’Ayurveda :

 

Méditation et Pranayama
« Découvrez les pratiques ancestrales de Pranayama et de la méditation. Maîtrisez des techniques de respiration pour apaiser l’esprit, revitaliser le corps et atteindre un état de méditation profonde en contact avec votre Soi intérieur. »

 

Cours de yoga transformatif
« Que vous soyez débutant ou avancé, nos séances personnalisées vous guideront vers une plus grande souplesse, force et harmonie intérieure. »

 

Atelier yoga & Ayurveda
« Au cours des ateliers, vous découvrirez votre constitution corporelle (dosha) et apprendrez des clés essentielles pour comprendre son influence sur votre bien-être. Vous explorerez des rituels de purification bénéfiques pour votre corps et votre esprit, et vous augmenterez la fréquence vibratoire de votre énergie vitale grâce aux enseignements védiques transmis par Ellen. »

Sai Mithra Yoga Transformatif France (association SMYTF) a été fondée par Ellen Griffioen pour transmettre le yoga transformatif dans la tradition classique védique. Ellen pratique et enseigne le yoga et les massages transformatifs depuis 1999. Elle a été formée en tant que praticienne et formatrice par l’école Sai Mithra aux Pays-Bas et en Inde.

 

Site web : sai-mithra.yoga

 

contact : ellen@sai-mithra.yoga