YOGA EN MEDITATIE

Ontdek de kracht van Yoga en Ayurveda, onder leiding van Ellen Griffioen met meer dan twintig jaar ervaring in het lesgeven vanuit deze eeuwen oude tradities. Transformatieve yoga is een vorm van Hatha yoga die houdingen, ademhalingsoefeningen, ontspanning en meditatie omvat. Transformatieve Yoga is gericht op het ontwikkelen van gevoeligheid en bewustzijn van vitale energieën (prana), waardoor je het dagelijks leven beter kunt beleven en je bewust wordt van de eenheid van je geest, lichaam en ziel.

 

Transformatieve Yoga leert je:

♥ Je Vitale Energie te versterken
♥ Flexibeler te worden en je lichaam opnieuw uit te lijnen
♥ Spanning los te maken en beter te leren ademen
♥ Verbinding te maken met je Innerlijke Zelf
♥ Te ontspannen en naar je lichaam te luisteren
♥ De lessen zijn geschikt voor alle leeftijden en niveaus
♥ Alle benodigde materialen zijn aanwezig

Transformatieve Yogalessen
Yogales + toegang tot het park en zwembad €20
Yogales voor gasten van Domaine La Faix€15
Jaarlijkse Transformatieve Yogalessen€10

Yoga- en Ayurveda-retraitePer dag €35
Meditatie en pranayama
Persoonlijke Transformatieve Yogales
Yoga- en Ayurveda-workshop
Minimaal 2 dagen, maximaal 21 dagen
Detox- en vastenbegeleiding beschikbaar op aanvraag

Stage en opleidingsweek vanaf 350€

Dagelijkse Yoga- en Ayurveda-retraite:

 

Meditatie en Pranayama
“Ontdek de oude praktijken van Pranayama en meditatie. Beheers ademhalingstechnieken om de geest te kalmeren, het lichaam te revitaliseren en een staat van diepe meditatie te bereiken, in contact met de stilte van je Innerlijke Zelf.”

 

Transformatieve Yogales
“Of je nu een beginner bent of gevorderd, onze persoonlijke sessies begeleiden je naar meer flexibiliteit, kracht en innerlijke harmonie.”

 

Yoga & Ayurveda Workshop
“Tijdens de workshops ontdek je jouw lichaamsconstitutie (dosha) en leer je essentiële sleutels om de invloed ervan op je welzijn te begrijpen. Je verkent zuiveringsrituelen die gunstig zijn voor je lichaam en geest, en verhoogt de trillingsfrequentie van je vitale energie met Veda-onderwijs door Ellen.”

Sai Mithra Transformative Yoga France (vereniging SMYTF) werd opgericht door Ellen Griffioen om Transformative Yoga te delen in de klassieke Vedische traditie. Ellen beoefent en doceert Transformative Yoga en massages sinds 1999. Ze is opgeleid als beoefenaar en docent aan de Sai Mithra-school in Nederland en India.

 

Website: sai-mithra.yoga

 

contact: ellen@sai-mithra.yoga